夏にお勧めの飲み物②

2021年08月2日

こんにちは!作業療法士の小笠原です。

8月になりました。

 

以前にもお知らせしましたが、

8月より営業日が変更になります。

営業日:月・火・木・金・土

定休日:水・日曜日、祝日他

 

改めて、よろしくお願い致します。

 

暑中お見舞いのイラスト「向日葵」

 

まだまだ暑い日が続きそうですね。

暑い日が続き、冷たい飲み物ばかり飲んでいる方も多いかと思います。

冷房の中で冷たい飲み物ばかり飲んでいると、次第に体の先端や内臓が冷えるようになり、冬でなくても冷え性になってしまいます。

先週は水出しアイスコーヒーについてご紹介しましたが、今週はホットコーヒーをご紹介します。

 

<ホットコーヒーの利点>

★アロマ効果

水出しよりもお湯での抽出の方がコーヒーの香りが立つため、アロマの効果が高くなります。

コーヒーのアロマ効果は豆の種類によって違うのはご存じですか?

 

〇グァテマラやブルーマウンテン

リラックス効果

 

〇ブラジルサントスやマンデリン、ハワイ・コナ

脳の働きを活性化して、集中力を高める効果

 

目的によって使い分けるのも楽しいですね!

 

 

★脂肪燃焼を促進

コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールには、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」があると言われています。

ダイエット効果が促進されるのは、代謝を上げることができる80度前後がベストとされています。

 

上手にホットとアイスを飲み分けて、健康的なコーヒーライフを楽しみながら夏を乗り切りましょう☆