5月9日 2024年05月9日 こんにちは。 作業療法士の小笠原です。 本日の一枚。 八重桜が綺麗に咲いていますね。 散り始めていて、上も下も見頃のいい時です。 黒く見えた山も緑色になり、彩りがどんどん増えて視界がどんどん楽しくなる時期です。 しかし、今年は花粉が多いために辛い方が多いようです。 睡眠不足や暴飲暴食、この時期の食事制限ダイエットなどは花粉症の症状を悪化させるリスクが高いです。 規則正しい生活を目指して体調をなるべく整えて、春の花粉を乗り切りましょう。