おうち時間で脳トレ♪
2021年01月13日
こんにちは！OT増田です(ﾉ≧ڡ≦)
相変わらずコロナの猛威は収まらず、緊急事態宣言に含まれる都府県の数が増えてきましたね。
北海道は含まれていませんが、しばらくの間は油断せずに不要不急の外出は控えて過ごしていかなければいけませんね(･ω･`；)
外出を控えるとご自宅で過ごす時間が増えるかと思いますが…
そんな時はパズルなどで脳トレをしてみてはどうでしょうかっ！
人の脳は大きく「前頭葉」「頭頂葉」「側頭葉」「後頭葉」の4つの部分に分けられ、それぞれの機能が分担されています。
中でも前頭葉にある「前頭前野」といわれる部分はコミュニケーションや感情のコントロール、意思決定、「～してはいけない」という行動の抑制など、人として一番大切なことを行っています。
前頭前野は私たちが「音読」「文字を書いて覚える」「単純計算」などをしているときに大変活発に働くことが知られています。
また、複雑なものよりもある程度スラスラできる簡単なもの・ゆっくりではなく極力早く実施することが私たちの脳をより活性化させるということも知られています。
クロスワードやナンバープレース（ナンプレ）、間違い探し、100マス計算など…
これらはインターネット上で無料で印刷できるものもあったり、100円均一で気軽に購入出来たりします！
お時間のある方は是非脳トレで脳の活性化をしてみましょう♪(´∪`*)