季節のおすすめの飲み物～ノンアルコール・ホットモヒート～

2025年11月6日

こんにちは。

作業療法士の小笠原です。

 

11月に入りました。

本日の一枚。

菊が展示されていました。

見事でとてもきれいでした。

 

本日は、

温かい飲み物が恋しい時期におすすめの飲み物として、ノンアルコール・ホットモヒートのお話です。

 

モヒートと言えば夏のさわやかな飲み物という印象がありますが、ホットモヒートにすることによって、寒い季節にぴったりのドリンクとして楽しめます。

身体が温まって、リフレッシュ感もあり、デトックス効果も期待できるドリンクです。

温かい清涼感のあるホットドリンクは、日中のリフレッシュタイムや食事中、さらに就寝前の一杯などさまざまなシーンで楽しめます。

ノンアルコールとノンカフェインなので、飲む時間帯を気にしなくて良いのもおすすめポイントです。

 

ミントを用意するのが難しい場合は、ミントの代わりにお好みのハーブティーを使用するとお手軽に楽しめます。

 

 

＜ノンアルコール・ホットモヒートの作り方＞

〔材料〕カップ1杯分

ミントの葉・・・15～20枚目安（お好みで）

レモン（スライス）・・・数枚（なければ、レモン汁）

砂糖またはハチミツ・・・大さじ1程度（お好みで）

お湯・・・適量

 

〔作り方〕

①砂糖またはハチミツを少量のお湯で溶き、ミントを入れ、マドラーなどで軽くつぶすようにかき混ぜます。

ミントを潰すことで香りと風味が抽出しやすくなります。

②お湯を適量注ぎ、レモンを浮かべて完成です。

 

※生姜を少し入れると身体がさらに温まります。

※お手軽にハーブティー（清涼感のあるミントやレモングラス系がおすすめです）で作る場合は、抽出したハーブティーに砂糖をお好みの量を入れて溶かし、レモンをお好みで加えて完成です。

 

よかったらお試しください。