快適な湿度とは？
2023年07月27日
こんにちは！
作業療法士の小笠原です。
暑い日が続いていますね。
本日は、
「湿度」のお話しです。
体は体温調節のために汗をかき、汗を蒸発させることで体温を下げているのですが、湿度が高いと、汗を蒸発させることができずに不快な暑さを感じてしまいます。
快適な湿度は40～70％といわれています。
人が快適に感じる気温と湿度は、
- 目へのためには50％以上
- お肌のためには60～65％
- 鼻・喉・風邪予防には40％以上
全ての条件を兼ね備えた適正な環境は、
「気温25℃における湿度60％」
といわれています。
気温が高くなると湿度は低い方が快適に感じて、気温が低くなると湿度は高い方が快適に感じるようです。
70％以上はカビ発生の危険が高くなるので、注意が必要ですね。
この暑さの中、少しでも快適に過ごしていただけるようなヒントになれば・・・と思います。
