ラベンダーの季節です。

2022年07月7日

こんにちは。

作業療法士の小笠原です。

 

ラベンダーがきれいに咲いていますね。

散歩中、見事に咲き誇っていたので1枚撮りました。

アブがゲストになってくれました。

 

 

ラベンダーは神経を鎮静させる「酢酸リナリル」という成分を含んでいるので、ストレス解消やリラックス効果があるといわれています。

精神を安定させたいときや睡眠の質を上げたいときなどにおすすめです。

 

↓バックナンバー↓

『夏の疲れをアロマで癒やす』

↑アロマオイルの簡単な使用方法も紹介しています。

 

リラックス効果があるとはいえ、香りの好みに合わなければ効果を感じるのは難しいように思います。

 

自分の好みの傾向になるように、オイルをブレンドするのもおすすめです。

 

実は、

私はラベンダーが単体だとあまり好みではないです・・・

 

爽やかな香りが好きなので、シダーウッドなどの爽やかでスパイシーな香りのアロマをラベンダーと混ぜて、爽快感を出して好みの香りにして楽しんでいます。

 

写っていないのですが、上の写真のラベンダーのすぐそばに松の木がたくさん生えていたので、香りが混ざってとてもいい香りでした☆