札幌も暑くなってきましたね
2019年05月24日
皆さんこんにちは!作業療法士の増田です(。・ω・)ノ゙
最近札幌も暑くなってきましたね。
まだ5月だというのに、週末には気温が30°にもなるそうです!
そんな暑くなってきた今の時期、みなさんに是非気を付けていただきたいことがあります。
脳卒中といえば、寒い冬の時期に発症しやすいと思われがちですが、
実は夏にもなりやすいんです(゚ロ゚*)
気温が高くなってくると、私たちはたくさん汗をかくため、
体内の水分が失われやすくなってしまいます。
体内の水分が失われてしまうと、血液の粘土が高くなってしまうため、
脳卒中(特に脳梗塞)を発症するリスクが高くなってしまうのです(・ω・`;)
これを防ぐためには、しっかり水分補給をすることが大切です!
一度にたくさん飲むのは大変ですが、少量ずつでも、こまめに飲むことで
脳卒中だけではなく、熱中症の予防にもつながります。
ちなみに・・・
暑くなってくると一層ビールが美味しく感じますが、
アルコールは利尿作用があるので体内の水分を減らしてしまいます。
なので!
喉が渇いたときにビールを美味しく飲むのも良いですが、
水分摂取として「アルコールの入っていない飲み物」もしっかり摂取する事を心がけましょう♪(*´罒`*)