本日、オレンジデー

2022年04月14日

こんにちは。

作業療法士の小笠原です。

 

本日４月１４日は、

「オレンジデー」

だそうです。

 

バレンタインデー、ホワイトデーに続く

４月１４日の「オレンジデー」。

ヨーロッパで愛と豊穣のシンボルとされるオレンジにちなみ、オレンジやオレンジ色のプレゼントを交換して、愛し合う２人が愛を確かめ合うのだそうです。

 

今は、デコポンが美味しい時期ですね。

 

柑橘系には、ビタミンCやペクチン、クエン酸など健康と美容に必須な栄養素が豊富なので、できることならば積極的に食生活に取り入れたいものです。

 

さらに、

オレンジの香りには、リフレッシュやリラックス効果があるといわれています。

不安や緊張、ストレスの改善や、気分を前向きにする効果が期待できるので、アロマで楽しむのもおすすめです。

 

ホッとくつろいで安眠を誘う効果もあるので、眠れない・眠りが浅い方にもおすすめの香りです。

 

※アロマの使用方法と注意点→https://noureha-sapporo.com/blog/aroma-natu/